Ciertos alimentos están etiquetados como "súper alimentos", pero esto sigue siendo dudoso y un tema a debate. No se puede negar que hay algunos que contienen más nutrientes que otros gramo por gramo, por ejemplo, los diferentes tipos de verduras de hoja verde, semillas y frijoles son una gran fuente de antioxidantes, vitaminas y todas las cosas buenas que necesita nuestro organismo y que deben formar parte de una dieta sana para alimentar largas sesiones de entrenamiento si es que estamos empeñados en mantener una buena figura y mantener una buena línea. De hecho, los estudios indican que una dieta enriquecida en antioxidantes podría mejorar la recuperación de los atletas de resistencia y alto nivel. Hemos escogido algunos de nuestros favoritos en función de su beneficios para la salud o versatilidad y lo bien que juegan con otros ingredientes saludables para darle algunas formas sabrosas que hagan que podamos disfrutar de estas potencias nutricionales. T